Over ons

over onsHatha Yoga is een milde vorm van yoga waarbij de docent rekening houdt met zowel de mogelijkheden als de onmogelijkheden van uw lichaam, er is ruimte voor alternatieven.

U zult gaan merken dat uw beweeglijkheid en lichaamshouding worden uitgebreid en/of verbeterd; u ervaart de wisselwerking tussen voelen en denken en hoe het zich uit in uw lichaam. Hierdoor ontstaat een rustige adem en fysiek en psychisch meer rust en ontspanning. Yoga helpt om uw lichaam en geest in balans te brengen en te houden.

Docente Netty beoefent al jaren yoga en zorgt voor een aangename en ontspannen sfeer .
Haar kwaliteiten liggen bij ontspanning en beweging, dit kan in zittende, staande of liggende houding. U ontwikkelt hierdoor uithoudingsvermogen en evenwicht in uw lichaam en concentratie.